Lessen

Elly's Yoga

Wat is jouw reden dat je aan Yoga wilt doen?
Dat kan heel simpel zijn, maar ik hoor graag je intentie. Wat brengt jou naar mij? Wat brengt ons in verbinding en hoe kan ik je faciliteren in dat stuk waarvoor je komt?

Natuurlijk ben je van harte welkom om te komen kennismaken.
Eén of meerdere proeflessen om de verschillende yogavormen uit te proberen behoort tot de mogelijkheden en raad ik je zelfs aan.

De ruimte, de mensen en de docent, het mag allemaal bij jou passen en goed voelen. En soms is het even wennen en heb je meerdere lessen nodig om te weten of het iets voor je is.

Volg vooral je gevoel en weet dat alles goed is.

Neem contact op voor jouw eerste proefles via de contactpagina.

Lesrooster:

Maandag:
09:00 uur Morning Flow yoga
13:30 uur Yin Yoga
19:00 uur Poweryoga
20:15 uur Poweryoga

Dinsdag:
13:30 uur Yin Yoga

Woensdag:
09:00 uur Yin Yoga
19:00 uur Yin Yoga
20:15 uur Yin Yoga

Donderdag:
09:00 uur Morning Flow yoga
11:00 uur 55+ Yoga met Samira
19:00 uur Yin yoga
20:15 uur Evening Flow

Vrijdag:
09:00 uur Yin Yoga

Zaterdag:
11:00 uur Vinyasa Yoga met Samira

Soorten Yoga

image-07-05-21-01-54-4

Online
lessen

Tijdens de corona lockdowns zijn er online video’s opgenomen. Deze video’s zijn tot vandaag de dag nog thuis te volgen, zodat je buiten de reguliere lessen, thuis op een moment dat het jou uitkomt ook aan yoga kunt doen. 

image-07-05-21-01-54-2

Yin Yoga

Dit is een yogavorm die je even terugbrengt naar het hier en nu en balans brengt in je drukke leven. Als je vaak druk bent of als je diep de ontspanning in wilt gaan, dan is deze yoga geschikt.


image-07-05-21-01-41-10

Power Yoga

Het woord zegt het al, het gaat over kracht in deze yogavorm.
De bewegingen volgen elkaar wat sneller op. We stretchen de spieren, maar we versterken ze ook. De ideale combinatie van krachtiger en soepeler worden!

image-07-05-21-01-41

Morning flow Yoga

Opstaan, dat gaat niet altijd vanzelf…. Hoe heerlijk is het om dit in alle rust te kunnen doen. Nog een beetje doezelen en dan rustig aan steeds actiever worden.



image-07-05-21-01-54

Evening flow Yoga

De dag zit er bijna op. En het is tijd om je dag af te ronden.
Soms is het nodig om toch nog even te bewegen, om vastzittende gedachten en gevoelens een uitweg te geven.

 

image-07-05-21-01-54-3

Restorative Yin Yoga

Heb je een burn-out, of wil je je echt diep ontspannen en je rust terugvinden? Deze vorm van Yoga zorgt voor ervoor dat je zenuwstelsel dusdanig tot rust komt, zodat je lichaam kan herstellen en genezen.