Lessen

Elly's Yoga

Wat is jouw reden dat je aan Yoga wilt doen?
Dat kan heel simpel zijn, maar ik hoor graag je intentie. Wat brengt jou naar mij? Wat brengt ons in verbinding en hoe kan ik je faciliteren in dat stuk waarvoor je komt?

Natuurlijk ben je van harte welkom om te komen kennismaken.
Eén of meerdere proeflessen om de verschillende yogavormen uit te proberen behoort tot de mogelijkheden en raad ik je zelfs aan.

De ruimte, de mensen en de docent, het mag allemaal bij jou passen en goed voelen. En soms is het even wennen en heb je meerdere lessen nodig om te weten of het iets voor je is.

Volg vooral je gevoel en weet dat alles goed is.

Neem contact op voor jouw eerste proefles via de contactpagina.

Lesrooster:

Maandag:
09:00 uur Morning Flow yoga
13:30 uur Yin Yoga
19:00 uur Poweryoga met Remke
20:15 uur Restorative yoga met Remke

Dinsdag:
13:45 uur Yin Yoga

Woensdag:
08:50 uur Pilates met Majka
09:00 uur Yin Yoga
19:00 uur Yin Yoga
20:15 uur Yin Yoga

Donderdag:
09:00 uur Morning Flow yoga
10:30 uur 55+ Yoga 
16:30 uur Poweryoga
19:00 uur Yin yoga met Remke
20:15 uur Yin Yoga met Remke

Vrijdag:
08:50 uur Pilates met Majka
09:00 uur Yin Yoga
10:15 uur Restorative Yoga 

Zaterdag:
09:30 uur Poweryoga met Elly of Wilma

Soorten Yoga

2G3A4962

Restorative Yoga

Restorative Yoga betekent letterlijk “herstellende yoga” of “vernieuwende yoga”. En hiermee wordt bedoeld dat deze vorm van yoga het zelfherstellende vermogen van het lichaam aanspreekt.

2G3A4966

Yin Yoga

Dit is een yogavorm die je even terugbrengt naar het hier en nu en balans brengt in je drukke leven. Als je vaak druk bent of als je diep de ontspanning in wilt gaan, dan is deze yoga geschikt.


2G3A5038

Power Yoga

Het woord zegt het al, het gaat over kracht in deze yogavorm.
De bewegingen volgen elkaar wat sneller op. We stretchen de spieren, maar we versterken ze ook. De ideale combinatie van krachtiger en soepeler worden!

2G3A4946

Morning flow Yoga

Opstaan, dat gaat niet altijd vanzelf…. Hoe heerlijk is het om dit in alle rust te kunnen doen. Nog een beetje doezelen en dan rustig aan steeds actiever worden.
2G3A5045

Vinyasa flow Yoga

De dag zit er bijna op. En het is tijd om je dag af te ronden.
Soms is het nodig om toch nog even te bewegen, om vastzittende gedachten en gevoelens een uitweg te geven.

2G3A4954

55+ yoga

Yoga voor senioren is een hele rustige vorm van yoga die gericht is op ontspanning en herstel van lichaam en geest. De houdingen worden zorgvuldig opgebouwd en er is alle tijd en aandacht om in een houding te komen.