Power yoga
Het woord zegt het al, het gaat over kracht in deze yogavorm. De bewegingen volgen elkaar wat sneller op. We stretchen de spieren, maar we versterken ze ook. Vinyasa’s en zonnegroeten zijn de basis van deze les, waar ik met al mijn creativiteit dan leuke houdingen tussen plaats die je soms uitdagen, maar je ook helpen met stretchen, aarden en bij jezelf komen.
Heerlijk om zo je energie ergens in kwijt te kunnen en door middel van het mee-ademen met de bewegingen die we maken, steeds meer in de flow te komen. Je vergeet gewoon even al je zorgen en dat waar je mee bezig was in het dagelijks leven.
Deze yoga vraagt van beginners iets meer geduld, omdat je echt wel 3 lessen nodig hebt om het te leren. Maar vaak reageren mensen na de eerste les al heel positief: “Het uur is omgevlogen”, “ik voel me herboren”, “wat was het lekker El”.
Kom het zelf maar proberen!