Morning Flow Yoga

Morning flow yoga

Opstaan, dat gaat niet altijd vanzelf…. Hoe heerlijk is het om dit in alle rust te kunnen doen. Nog een beetje doezelen en dan rustig aan steeds actiever worden.

Dat is wat deze les inhoudt. We starten namelijk met zachte Yin houdingen in het eerste half uur. Deze houdingen breiden zich uit naar iets pittiger om vervolgens over te gaan naar wat meer Poweryoga. Ik gebruik heel graag houdingen uit de Dynamic Spiral yoga -geïnspireerd door Beta Lisboa- waar ik workshops heb gevolgd. Hierbij boost je je lichaam met een overvloed aan levensenergie dat door het bindweefsel heen stroomt. We stretchen het bovenlichaam op een driedimensionale manier, waardoor het bindweefsel “wakker wordt”. Klinkt goed toch?
Ik raad het je echt aan om een keer te komen proberen!

 

Rooster

wpDataTable met geleverde ID niet gevonden!

Aanmelden