Elly's Yoga
Wat is jouw reden dat je aan Yoga wilt doen?
Dat kan heel simpel zijn, maar ik hoor graag je intentie. Wat brengt jou naar mij? Wat brengt ons in verbinding en hoe kan ik je faciliteren in dat stuk waarvoor je komt?
Natuurlijk ben je van harte welkom om te komen kennismaken.
Eén of meerdere proeflessen om de verschillende yogavormen uit te proberen behoort tot de mogelijkheden en raad ik je zelfs aan.
De ruimte, de mensen en de docent, het mag allemaal bij jou passen en goed voelen. En soms is het even wennen en heb je meerdere lessen nodig om te weten of het iets voor je is.
Volg vooral je gevoel en weet dat alles goed is.
Neem contact op voor jouw eerste proefles via de contactpagina.
Lesrooster:
Maandag:
09:00 uur Morning Flow yoga met Elly
13:30 uur Yin Yoga met Elly
18:30 uur Pilates met Lisa
19:45 uur Hatha yoga met Agata
Dinsdag:
08:45 uur Yin Yoga met Elly
10:00 uur 55+ Yoga met Elly
13:30 uur Yin Yoga met Daniëlle
Woensdag:
08:45 uur Yin Yoga met Elly (vol)
08:50 uur Pilates met Lisa
18:45 uur Yin Yoga met Elly (vol)
20:00 uur Yin Yoga met Elly (vol)
Donderdag:
09:00 uur Morning Flow yoga met Elly
10:15 uur 55+ Yoga met Elly
18:45 uur Yin yoga met Daniëlle
18:45 uur Hatha Yoga met Willeke (vol)
20:00 uur Hatha Yoga met Willeke
Vrijdag:
09:00 uur Yin Yoga met Elly of Willeke (vol)
10:15 uur Restorative Yoga met Elly of Willeke
Zaterdag:
10:00 uur Poweryoga met Wilma
Zondag:
09:00 uur Yogamix met elke zondag een andere docente
Restorative Yoga
Restorative Yoga betekent letterlijk “herstellende yoga” of “vernieuwende yoga”. En hiermee wordt bedoeld dat deze vorm van yoga het zelfherstellende vermogen van het lichaam aanspreekt.
Yin Yoga
Dit is een yogavorm die je even terugbrengt naar het hier en nu en balans brengt in je drukke leven. Als je vaak druk bent of als je diep de ontspanning in wilt gaan, dan is deze yoga geschikt.
Hatha Yoga
Hatha Yoga is een klassieke en toegankelijke vorm van yoga die zich richt op het in balans brengen van lichaam en geest. Het is een uitstekende basis voor beginners en vormt de fundering voor veel andere, actievere yogastijlen. Prima als je iets actiever wilt dan Yin Yoga.
Morning flow Yoga
Pilates
Lisa geeft deze les bij Yogaschool Elly. Iedereen die bij haar meedoet blijft, en komt elke week. Ze geeft deze lessen op de mat. Ze zijn prima te doen voor jong en oud, beginners en gevorderden.
55+ yoga
Yoga voor senioren is een hele rustige vorm van yoga die gericht is op ontspanning en herstel van lichaam en geest. De houdingen worden zorgvuldig opgebouwd en er is alle tijd en aandacht om in een houding te komen.