Vinyasa Flow Yoga

Vinyasa flow yoga

De dag zit er bijna op. En het is tijd om je dag af te ronden.
Soms is het nodig om toch nog even te bewegen, om vastzittende gedachten en gevoelens een uitweg te geven. Of omdat je de hele dag zittend werk hebt gedaan wil je ook gewoon nog even voldoen aan de natuurlijke vraag van je lichaam om te stretchen en te ademen met de bewegingen mee.

Vinyasa Yogaflow is een vloeiende, dynamische vorm van yoga waarbij verschillende houdingen elkaar afwisselen op het ritme van de adem. Tijdens de les Vinyasa Yoga is er ruimte voor een meer creatieve vorm van het doen van deze houdingen.  Hierdoor laat je het denken steeds meer los en word je je bewust van je lichaam en je zijn in het moment. Na het bewegen nemen we de tijd om na te voelen en eindigen we met een liggende ontspanningsoefening zodat je met een relaxed gevoel naar huis gaat.

 

Rooster

Deze les wordt gegeven op maandagavond om 19:00 uur door Remke.

Aanmelden