Evening Flow Yoga

Evening flow yoga

De dag zit er bijna op. En het is tijd om je dag af te ronden.
Soms is het nodig om toch nog even te bewegen, om vastzittende gedachten en gevoelens een uitweg te geven. Of omdat je de hele dag zittend werk hebt gedaan wil je ook gewoon nog even voldoen aan de natuurlijke vraag van je lichaam om te stretchen en te ademen met de bewegingen mee. Daarom starten we het eerste half uur van deze les met Poweryoga
.
Het tweede half uur is yin yoga. Afbouwend, dus van de wat pittigere houdingen naar zachtheid en rust.
Geloof me, je bent er daarna echt klaar voor om naar bed te gaan. Soms zeggen de deelnemers: “kunnen we niet gewoon hier blijven liggen vannacht?” Dat zegt wel wat over de aard van de les toch?

 

Rooster

wpDataTable met het verstrekte ID niet gevonden!

Aanmelden